【猫背改善には脳を鍛える】

肩こりや腰痛への影響が凄く大きい猫背。
ストレッチをしてもなかなか変わらない。
こんなお悩み抱えてる人を多く見てきました。

ストレッチ自体は非常に良いことなんですが、その猫背は体が固いことが原因で猫背になっている訳ではないです。

その猫背の原因が実は「脳」です。
脳が体を使う上で猫背にしないとバランスが取れないと感じているから結果的に猫背になってしまいます。

猫背を改善する為には運動をする事。
その中で様々な場所や方向へ体を動かし、脳と体へバランスの取り方を教えてあげる事がめちゃくちゃ重要です。

猫背だけでなく腰痛予防にも紹介したエクササイズは有効ですので、ぜひチャレンジしてみてください！

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