慢性腰痛を
治したいあなたへ

リハビリの必要性

また…やってしまった

腰痛の再来

みなさんはこんな経験ありませんか？

『腰が痛いのが普通』

『腰痛がゼロの時はない』

『決まった季節になると、腰痛が強くなる』

こんな腰痛に悩まされるのは、本当に辛いですよね。

時が経ち痛みが減るのを待つ人、しっかりと治療をする人様々です。

時が経つのを待つことはもちろん、ただ治療するだけでは、結局その場しのぎになってしまいます。

では何が必要なのか。

それが『リハビリ』です。

痛みを繰り返さない完治を目指すには、必ずリハビリが必要となります。

今回はリハビリの必要性や期間についてお伝えしていきます！

生活習慣を変える事がリハビリ

リハビリ（Rehabilitation）とは、re（再び、戻す）とhabilis(適した、ふさわしい)から成り立っています。

簡単にいうと、「体の機能を回復させ、その人がその人らしく過ごせる状態を作る」となります。

痛みがなくなったらOKではなく、その後の生活でも社会復帰をすること、同じ痛みや病気を繰り返さないように予防をする事も含まれます。

医師から「痛みと付き合っていくしかない」と言われた経験はありませんか？

側から見れば冷たい言葉に聞こえますが、

「痛みがあっても我慢して」という意味ではなく、

「痛みを出さない様な生活習慣にして」というアドバイスです。

ちゃんと医師の方も、あなたの体のことを考えての発言なのです。投げ出したわけじゃないです。

ただ「痛みを出さない生活習慣にするにはリハビリが必要」ということを覚えておいてください。

障害が残ってたとしても、それとの付き合い方を知る事がリハビリです。

それを教えるのが、病院であれば理学療法士や作業療法士、病院以外であれば柔道整復師やアスレチックトレーナーです。

医学的にもマッサージより運動と証明

慢性腰痛を抱えている方のほとんどが、マッサージを受けたら楽になるという考えを持っています。

慢性腰痛を治す側の理学療法士や柔道整復師などはもちろん、整体師の方も含めてマッサージが1番と思われています。