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我々のアプローチ

当サロンのアプローチ

新潟市の「整体×ジム」で一生動ける体へ

  • Point 01

    痛みの根本的な解決を目指す
    豊富な臨床経験を持つ国家資格取得者が、あなたの痛みや不調の原因を根本的に解決するためのプログラムを提案します。
  • Point 02

    体の内側から健康をサポート
    整体、関節痛改善のトレーニング、インナーマッスルの強化、ストレッチなどを組み合わせることで、体の内側から健康をサポートします。
  • Point 03

    適切な体の使い方と生活習慣の改善
    適切な体の使い方や生活習慣の改善もご提案いたします。
整体で痛みを緩和
整体によって関節や筋肉の状態を改善し、痛みを緩和することができます。弊サロンでは、豊富な経験と知識を持つ整体師が、個々の症状に合わせた施術を行っております。関節の可動域を広げることや筋肉のバランスを整えることにより、痛みを軽減し、関節の正しい動きを取り戻すことが可能です。

整体は、体の歪みやコリを矯正し、体のバランスを整えることを目的としています。日常生活や仕事での姿勢の悪さや運動不足などによって、関節や筋肉が硬くなり、痛みや不調が生じることがあります。整体では、関節や筋肉をほぐし、正しい位置に戻すことで、痛みを軽減し、体の機能を改善することを目指します。

整体施術は痛みを緩和するだけでなく、関節の可動域を広げる効果も期待できます。関節が硬くなると、日常生活での動作が制限されたり、痛みを引き起こすことがあります。整体では、関節をほぐし、正しい動きを取り戻すことで、関節の可動域を広げることができます。関節の可動域が広がると、体の動作がスムーズになり、痛みを感じにくくなります。

また、整体では筋肉のバランスを整えることも重要なポイントです。筋肉のバランスが崩れると、関節に負担がかかり、痛みや不調が生じることがあります。整体では、筋肉のバランスを整えるための施術やトレーニングを行い、正しい姿勢や動作を身につけることを目指します。

整体によって関節や筋肉の状態を改善し、痛みを緩和することで、日常生活やスポーツなどのパフォーマンスを向上させることができます。弊サロンでは、豊富な経験と知識を持つ整体師が、個々の症状に合わせた施術を提供しております。痛みや不調でお悩みの方は、ぜひ一度お越しください。
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関節痛改善のトレーニング
関節痛改善のトレーニング
関節痛改善のためには、適切なトレーニングが重要です。関節痛の原因の一つとして、関節周囲の筋肉の弱さやバランスの悪さが考えられます。そこで、関節の周りにある筋肉を強化することで、関節にかかる負荷を軽減し、痛みを改善することができます。

具体的には、関節の周囲にある大腿四頭筋やハムストリングス、腓腹筋などを鍛えることが重要です。これらの筋肉を強化することで、関節の安定性を高めることができます。

また、関節の痛みを改善するためには、インナーマッスルのトレーニングも重要です。インナーマッスルとは、体の深層にある筋肉のことで、姿勢の改善や関節の安定性を高める役割を持っています。例えば、腹横筋や腹斜筋などがインナーマッスルにあたります。

関節痛改善のためには、筋力トレーニングの他にもストレッチや柔軟性の向上も重要です。関節の可動域を広げることで、関節への負荷を分散させることができます。

適切なトレーニング方法やストレッチ方法は、専門のトレーナーに相談することをおすすめします。一人ひとりの体の状態や痛みの原因に合わせたトレーニングプログラムを作成してもらうことで、効果的に関節痛を改善することができます。

ストレッチで柔軟性を向上

関節の可動域を広げるために、ストレッチも取り入れます。関節周辺の筋肉の柔軟性を向上させることで、関節の動きがスムーズになります。ストレッチは日常生活でも簡単に行うことができるので、持続的な効果が期待できます。

ストレッチは、体をほぐすための準備運動として行うことが多いですが、実は関節の可動域を広げるためにも効果的です。関節の周りには多くの筋肉が存在し、その柔軟性が関節の動きに影響を与えます。筋肉が固くなると関節の可動域が制限され、動きがスムーズに行えなくなります。

ストレッチを行うことで、関節周辺の筋肉を伸ばすことができます。筋肉が柔らかくなることで、関節がより広範囲に動くことができるようになります。また、関節周辺の血流が良くなることで、栄養や酸素の供給もスムーズに行われるようになります。

ストレッチは、日常生活でも簡単に行うことができます。朝起きた時や座りっぱなしの時間が長い時など、ちょっとした時間を利用して行うことができます。毎日続けることで、関節の可動域を広げる効果が期待できます。

当サロンでは、関節の可動域を広げるためのストレッチの方法を指導しています。お客様一人ひとりの体の状態や目標に合わせたストレッチを行うことで、効果的な改善が図れます。
ストレッチで柔軟性を向上
問い合わせ
関節痛にお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。豊富な臨床経験を持つ国家資格取得者が、あなたの痛みや不調に真摯に向き合い、最適なプログラムを提案します。お電話またはメールでのお問い合わせをお待ちしております。

豊富な臨床経験を持つ国家資格取得者として、地域の皆様の痛みや不調、ダイエットなどのお悩み改善をお手伝いいたします。整体で動きやすい体を取り戻した上で、健康を維持するために適切な体の使い方を覚えられるように、一人ひとりに合ったトレーニングメニューもご提案しております。慢性的な肩こりや腰痛、膝痛でお困りの方、猫背や反り腰といった姿勢悪化が気になる方、運動不足や体力の衰えで老後が心配な方など、新潟市周辺の皆様が抱えるさまざまなお悩みの改善をお手伝いしております。新潟駅から近い便利な立地環境にあるため、お仕事の行き帰りやお出かけのついで、お子様を学校へ送り出した後の時間、週末のゆっくりとした日など、それぞれのご都合に合わせてご利用いただけます。人目を気にせずに整体やトレーニングが受けられる完全プライベート空間のジムであることも安心ポイントです。

柔道整復師として痛みや不調を抱える方々に向き合い、施術やリハビリで回復を支援してきたトレーナーが担当いたします。体の構造や仕組み、痛みを引き起こすメカニズムをはじめ、体幹トレーニングやアニマルフロー、ViPRといったトレーニング法にも精通しているため、体に起こる大きな変化をご自身で体感していただけると確信しています。整体にパーソナルトレーニングを組み合わせたジムとして、新潟市エリアの皆様に大きな安心とご満足をお届けいたします。

体を整えるだけでなく痛みを繰り返さない体づくりを目指すサロン
単に体を鍛えたり、整体で痛みを和らげたりするのではなく、その先の未来を見据えた先進的なメニューをご提供しております。慢性的な痛みや不調を抱える方、急性の痛みで思ったように動けない方には、関連する骨格や筋肉に働きかけながら首や肩甲骨、肘や腰、膝などがスムーズに動くよう可動域を広げてまいります。筋肉を活性化させて運動効率を高めた後には自重をベースにした体幹トレーニングをはじめ、一人ひとりの症状やお体の状況に合ったトレーニングで痛みや不調を繰り返さない体づくりを目指してまいります。

関節痛や神経痛の痛み緩和だけでなく、例えば体を引き締めてボディメイクをしたい方、ダイエットを成功させたい方、部活動や社会人サークルなどでパフォーマンスを上げたい方などからもご相談をお受けいたします。ご予約の時間帯は他のお客様とは重ならず、パーソナルジムとして施術やトレーニングに集中できる環境が整います。笑顔やマナー、わかりやすい説明をモットーに、一人ひとりの健康的な暮らしへと丁寧に寄り添ってまいります。
施設情報
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豊富な臨床経験を持つ国家資格取得者として、地域の皆様の痛みや不調、ダイエットなどのお悩み改善をお手伝いいたします。

整体で動きやすい体を取り戻した上で、健康を維持するために適切な体の使い方を覚えられるように、一人ひとりに合ったトレーニングメニューもご提案しております。

詳細はホームページをご覧ください。

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