筋力アップ

使われる筋繊維を増やし、効率的に動けるようにすることです。見た目を大きくすることよりも、筋肉が発揮する力を大きくすることが目的です。年齢を重ねても元気に動けるように、正しい方法で筋力向上をサポートします。

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