【肩こりを改善する体幹と肩の連動】

肩こりや猫背を改善するには鎖骨を動かす事が重要です！
鎖骨を動かすには肩を動かすだけでなく、体幹と連動させるも更に動かせる事ができ姿勢改善につながります！

また体幹と連動させて動かす事で、スポーツのパフォーマンスアップに繋がります！

他にもブログで姿勢改善やトレーニングの事と健康についての記事が書いてありますので、こちらもご確認してみてください😎
https://relife-conditioning.com/ブログ一覧ページ/


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新潟市で体の使い方を覚えるパーソナルトレーニング！一生動ける体作りをサポート！
RE:LIFE コンディショニングサロン　　高橋