【反り腰と胸】

反り腰改善に腹筋をしているけど改善しないと言う方がかなり多いです。

実は反り腰改善の為には腹筋よりも胸椎を動かすことの方が大事になってきます！

デスクワークやスマホなどで胸椎を動かす事が減りつつあります。

今回は反り腰と胸椎の関係性について紹介していきます😎

他にも当ブログで姿勢改善やトレーニングの事と健康についての記事が書いてありますので、こちらもご確認してみてください😎
https://relife-conditioning.com/ブログ一覧ページ/


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