腰痛患者の特徴

体幹大事！お腹大事！って言われて腹圧を高める事ばかりしていても腰痛の改善、予防って難しい

腰痛患者は特にアウターマッスルの働きが強くなり、腰への負担が大きくなりがちなのでインナーマッスルの働きを上げてアウターとインナーのバランスを整える事が重要です。