股関節の詰まりを解消したい

腰痛を解消する上でも股関節の詰まりを取り除く事は重要です。
その為に腸腰筋のストレッチをする人も多いですが、
意外と詰まりの正体は違います。

今回紹介するエクササイズで詰まりを解消して
腰痛を予防していきましょう！