腰痛を解決する魔法のストレッチ🪄

そんなものある訳ないやろー！！
20回やるだけで！
ストレッチポールに乗ってるだけで！
アホかーー！

こういうのがSNSに溢れてて安易に信じてる人多すぎです。
どんなに良いストレッチでも、ツールでも何の為にやるのかを忘れたら意味がないです！

今回お伝えしたのは、やり方よりも原因。つまり根本的な部分に気づける人が増えて欲しいという思いをこめました！

是非参考にしてください！