【前屈みでの腰痛】

何度も前屈みで腰痛を引き起こした方も多いのではないでしょうか？

治療をして痛みはなくなったものの、やっぱり前屈みは怖くてあえて動かないようにしてる。

これではいつまでも根本改善にはつながりません。

しっかりと自信をもって動くには、動作学習が必要です。
つまり、リハビリです。

今回は前屈みのエクササイズを紹介してますので、リハビリと思いつつ取り組んでみてください。

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