【膝を壊す立ち方】

立ち上がると膝が痛い
歩き出しで膝が痛い

こんなお悩みを抱えている人は、この立ち方を真似してみてください！

関節の軟骨が、体の固さがと余計な事は考えなくて良いです。

そもそも立ち上がりで膝が痛い方の特徴として、
・踵で踏ん張りすぎる
・自分が思ってるより、後ろに向かって立とうとしている

こんな特徴があります。
これめちゃくちゃ重要です！
なんなら膝に限らず、腰痛でお悩みの方にも当てはまります！

体の痛みを改善するには、整体だけでは不十分です。
こういった体の使い方を覚える事が必要です！

痛くなったらどうしようではなくて、
痛くならない方法を覚えましょう。

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