【腰痛持ちの人！腰泣かせの使い方してない？】

何度も繰り返す腰痛。
もう腰痛があるのが普通。
またギックリ腰。

そして、まーーーた接骨院や整体に通院する。
もうそんなのやめにしませんか？

その辛い痛みを緩和させる為に、接骨院や整体に通院するのは悪いとは言いませんが、
いい加減にその場凌ぎの治療は辞めた方が財布にも体にも優しいです。

もう痛みを繰り返さない為にはどうしたらいいでしょうか？

運動をして体の使い方を覚えるのが1番の近道です！

でも体を鍛える運動ではないです。
ダンベルでガシャガシャする必要はありません。

自分の体を使う練習をしましょう。
どうやったら痛めない？どうやったら正しく楽に動ける？というのを覚える運動です。

意外と運動のハードルは低いんですよ。
鍛えると考えるからハードルが高くなるんです。
ほんの小さな事でから始めましょう。
意外とやってみると「こんなもんでいいの？」と感じます。

ただ、やってみないとそんな風に感じれないし、腰痛に悩まない生活も分かりません。

慢性痛にお悩みなら、僕にお任せください。
小さな事からコツコツ積み上げ、慢性的な痛みに悩まない体をつくります。
痛み改善の為の施術、体の使い方を覚える運動で根本改善を目指します。

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