股関節の詰まりを解消

腰痛にも大いに関係ある詰まり。
これ解消するために腸腰筋を伸ばす人も多いです。
でも意外詰まる正体は腸腰筋ではなく、
他の筋肉だったりします。

このエクササイズで詰まりを解消して、腰痛予防をしていきましょう！