2023.12.09
またギックリ腰??
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2024/04/20
腰痛
またギックリ腰??
本当にSNSで見たセルフケアに頼りすぎてる人が多すぎて、結果痛みを引きずったり、悪化させてる人がめちゃくちゃ多いです😅
セルフケアってただやるだけじゃ全く意味なくて、
体がどういう状態からどうなったか
そして自分の体はどうなってたら痛みが出ないのかって
日々の生活を振り返る事が
ものすごく大事なんですよね。
すごく細かい話なんだけど、
これがセルフケアで体を改善していく為には
必須になってきます。
特に慢性痛やギックリ腰を繰り返す人の場合は。
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本当にSNSで見たセルフケアに頼りすぎてる人が多すぎて、結果痛みを引きずったり、悪化させてる人がめちゃくちゃ多いです😅
セルフケアってただやるだけじゃ全く意味なくて、
体がどういう状態からどうなったか
そして自分の体はどうなってたら痛みが出ないのかって
日々の生活を振り返る事が
ものすごく大事なんですよね。
すごく細かい話なんだけど、
これがセルフケアで体を改善していく為には
必須になってきます。
特に慢性痛やギックリ腰を繰り返す人の場合は。
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