筋力、柔軟性など体の機能の低下は痛みを誘発するリスクにはなります。

ただどんだけマッチョでも、グニャグニャになったとしても体の使い方が分からなければ見た目だけです。

せっかく良くなった機能を活かすには、活かし方、つまり体の使い方を知る必要があります。

逆を言うと筋力や柔軟性は生活する上では、必要な分あれば問題ないです。

必要な分を使う練習をしていきましょう。